Pós-Graduação “lato sensu” Híbrido em Treinamento Personalizado e Funcional

Disciplina 1: Fisiologia do Sistema Neuromuscular & Exercício Físico

Professor Doutor Andreo Fernando Aguiar

Ementa: Organização, estrutura, e função do sistema nervoso. Informação sensorial e reflexos – proprioceptores e quimiorreceptores musculares. Controle motor: Encéfalo e medula espinal. Organização, estrutura, e função do sistema muscular. Contração muscular e produção de força. Tipagem de fibras musculares. Velocidade de contração e ações musculares. Respostas neuromusculares agudas e crônicas ao treinamento físico.

Disciplina 2: Avaliação da Função Neuromuscular

Professor Doutor Andreo Fernando Aguiar

Ementa: Função neuromuscular: tipos de força muscular e sua avaliação. Função neuromuscular e treinamento resistido. Função neuromuscular: controle de carga e recentes avanços tecnológicos. Aptidão neuromuscular para a saúde e desempenho. Avaliação neuromuscular relacionada à prescrição de exercício físico. Testes aplicados na avaliação da função muscular.

Disciplina 3: Avaliação da Capacidade & Potência Aeróbica

Professor Doutor Sérgio Gregório da Silva

Ementa: Capacidade e potência aeróbica: terminologia e importância no âmbito da saúde e desempenho humano. Capacidade aeróbica e seus determinantes fisiológicos e limiares – ventilatório e lactato. Potência aeróbica e seus determinantes fisiológicos. Potência aeróbica: testes de campo e laboratoriais.

Disciplina 4: Prescrição de Treinamento Aeróbico

Ementa: Recomendação e prescrição do treinamento aeróbico: iniciantes, intermediários e elite. Métodos e sistemas clássicos e atuais de treinamento aeróbico.

Disciplina 5: Prescrição do Exercício Resistido: Conceitos Básicos

Professor Doutor Marcos Doederlein Polito

Ementa: Recomendações e prescrição do treinamento resistido: iniciantes, intermediários e elite. Métodos e sistemas clássicos e atuais de treinamento resistido. Formas de progressão do treinamento resistido e os diferentes sistemas básicos de treinamento.

Disciplina 6: Prescrição do Exercício Resistido: Conceitos Avançados

Professor Doutor Marcos Doederlein Polito

Ementa: Recomendações e prescrição do treinamento resistido: iniciantes, intermediários e elite. Métodos e sistemas clássicos e atuais de treinamento resistido. Formas de progressão do treinamento resistido e os diferentes sistemas avançados de treinamento para promoção da força e aumento de massa muscular no longo prazo.

Disciplina 7: Controle do Peso Corporal: Equilíbrio Energético

Professor Doutor Dartagnan Pinto Guedes

Ementa: Controle do peso corporal: ingestão energética. Controle do peso corporal: dispêndio energético. Métodos de avaliação do dispêndio energético diário: calorimetria direta e indireta. Métodos de avaliação do dispêndio energético diário: recordatórios e questionários e a sua interpretação. Ingestão e dispêndio energético e a sua relação com a saúde e performance humana. 

Disciplina 8: Composição Corporal: Princípios, Técnicas e Aplicações

Professor Doutor Dartagnan Pinto Guedes

Ementa: Antropometria e composição corporal: conceitos terminológicos e históricos. Antropometria e composição corporal: erros de medidas, validade e reprodutibilidade de seus instrumentos de medida. Antropometria: procedimentos metodológicos e sua interpretação. Composição corporal: procedimentos metodológicos e sua interpretação.

Disciplina 9: Avaliação & Prescrição do Exercício Físico para Idosos

Professor Doutor Denilson de Castro Teixeira

Ementa: Aspectos biopsicossociais do envelhecimento. Recomendações de exercício para idosos. Avaliação e prescrição do exercício físico para idosos: iniciantes, intermediários e avançados.

Disciplina 10: Fisiologia do Exercício no Envelhecimento

Professor Doutor Denilson de Castro Teixeira

Ementa: Envelhecimento: fatores demográficos e socioeconômicos. Metabolismo energético no envelhecimento. Funções cardiorrespiratória e neuromuscular e envelhecimento. Função imune endócrina e envelhecimento e seu impacto sobre a saúde humana.

Disciplina 11: Avaliação e Prescrição do Exercício Físico para Obesos

Professor Doutor Donizete Cícero Xavier de Oliveira

Ementa: Aspectos biopsicossociais do obeso. Recomendações de exercício para obesos. Avaliação e prescrição do exercício físico para obesos e controle de peso corporal.

Disciplina 12: Avaliação e Prescrição do Exercício Físico para Cardiopatas

Professor Doutor Juliano Casonatto

Ementa: Avaliação e prescrição de exercício para cardiopatas. Fisiopatologia  das doenças cardiovasculares e suas repercussões. Importância da prescrição de programas de exercício físico seguros. Reabilitação cardíaca no ambiente hospitalar e ambulatorial.

Disciplina 13: Suplementos Nutricionais & Composição Corporal

Professora Mestre Daniele Aparecida Capelato Pagan

Ementa: Relação ingestão/demanda energética. Suplementação nutricional e composição corporal: fatos e mitos. Suplementação nutricional e composição corporal: proteínas. Suplementação nutricional e composição corporal: termogênicos e similares. Desordens alimentares em praticantes de exercício físico e atletas. Desordens alimentares em não praticantes de exercício físico.

Disciplina 14: Novas Tendências Nutricionais & Exercício Físico

Professora Mestre Daniele Aparecida Capelato Pagan

Ementa: O metabolismo corporal e as respostas fisiológicas das dietas restritivas bem como a análise da composição corporal e o fornecimento de energia pela alimentação. Recuperação muscular associada ao déficit energético e metabolismo dos macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) associado a rotina alimentar e sua melhor distribuição ao longo do dia.

Disciplina 15: Aspetos Fisiológicos & Metodológicos do Treinamento de Força

Professor Mestre Dilmar Pinto Guedes Junior

Professor Mestre Krom Marsili Guedes  

Ementa: A importância do estudo da força muscular e sua aplicação, tanto para o rendimento esportivo quanto para a saúde e qualidade de vida em indivíduos não atletas. Análise de exercícios e controle das variáveis metodológicas do treinamento: peso, intervalo entre exercícios, número de repetições e de séries, além de frequência semanal de treinamentos no processo de planejamento e periodização do treinamento.

As novas tendências do treinamento físico e sua aplicabilidade em diferentes populações. Como aplicar diferentes métodos de treinamento de maneira segura e eficiente. Considerando o custo x benefício dos exercícios através de uma progressão pedagógica partindo do simples ao complexo.

Disciplina 16: Métodos Avançados de Treinamento de Força & Periodização do Treinamento

Professor Mestre Dilmar Pinto Guedes Junior

Ementa: Recomendações e prescrição do treinamento neuromotor. Métodos e sistemas clássicos e atuais de treinamento neuromotor. Métodos avançados de treinamento de força. Hipertrofia e aumento da força muscular. Organizar o planejamento e a periodização do treinamento.

Disciplina 17: Avaliação MultiFuncional – Aplicação Prática no Treinamento Funcional

Professor Doutor Mauro Antônio Guiselini

Ementa: Avaliação das habilidades motoras funcionais. Identificação de possíveis déficts de movimento, prevenção de lesões e orientações para a prescrição de treinamento. Processo de administração dos 10 testes funcionais para identificar déficits de movimento, assimetrias funcionais, limitações nas habilidades motoras funcionais básicas.

Disciplina 18: Prescrição de Treinamento do CORE

Professor Doutor Mauro Antônio Guiselini

Ementa: Prescrição de treinamento: exercícios de estabilização, força e potência do CORE. Conceito de anatomia e biomecânica do complexo CQPL (quadril, pélvico, lombar). Revisão dos testes do CORE: consciência, controle, resistência e força.  Montagem de programas de treinamento funcional & CORE. Treinamento do CORE: aplicação prática. Treinamento funcional: aplicação prática. Treinamento funcional e performance. Treinamento funcional para grupos especiais: idosos e obesos.

Disciplina 19: Treinamento Funcional “Home Personal Trainer”  

Professor Doutor Cauê Vazquez La Scala Teixeira

Ementa: Entender o filão de mercado extra academias e técnicas alternativas de treinamento que não dependem de equipamentos, ideais para o trabalho em ambientes externos às academias, como ao ar livre ou em domicílio/condomínios. Autorresistência. Treinamento resistido manual. Exercícios com o peso corporal. HIIT boy work. Principais evidências científicas sobre as técnicas apresentadas.

Disciplina 20: Treinamento Funcional, Gasto Calórico & Emagrecimento

Professor Doutor Cauê Vazquez La Scala Teixeira

Ementa: Exercício físico e emagrecimento: o papel do treinamento funcional no mercado. Treinamento funcional: conceito e características. Os efeitos das características do treinamento funcional sobre o gasto energético das sessões de treino Gasto calórico no treinamento funcional: como maximizar. Treinamento funcional e emagrecimento. Os efeitos do treinamento funcional sobre a massa corporal e o percentual de gordura, desfechos relevantes considerando o atual contexto de crescimento nas taxas de excesso de peso e obesidade no Brasil e no mundo.

Disciplina 21: Novas Tendências do Treinamento Resistido “Funcional”  

Professor Doutor Cauê Vazquez La Scala Teixeira

Ementa: Bases teóricas e científicas do treinamento funcional. Montagem de sessão de treino: conscientização corporal, mobilidade, estabilidade do tronco, treinamento resistido funcional. Progressões pela estratégias da complexidade. Diretrizes para a manipulação das variáveis de treino e controle de carga. Principais resultados provenientes do treinamento funcional.

Disciplina 22: Organização, Sistematização da Avaliação & Prescrição do Treinamento Físico

Professor Mestre Alexandre Correia Rocha

Ementa: Princípios clássicos e modernos do treinamento físico. Treinamento físico: organização e sistematização. Cargas de treinamento: características e seus aspectos determinantes.

Disciplina 23: Gestão de Negócios & Liderança

Professor Mestre Fábio Kalil Fares Saba

Ementa: Conceitos e estratégias de gestão de negócios e liderança para o profissional da área da saúde. Gestão da retenção. Do atendimento técnico ao atendimento estratégico para retenção do seu “cliente, aluno, paciente”. O mercado de trabalho para o profissional da saúde. Estratégias de negócios e liderança para que o profissional possa se posicionar de forma coerente em sua área de atuação.

Disciplina 24: Gestão de Pessoas

Professor Especialista Fábio Tsuyoshi Ban

Ementa: Composição do perfil profissional e marketing pessoal. Mercado de trabalho para o profissional da área de saúde. Estratégias e aplicações de marketing de serviço e de negócio para que o profissional possa se posicionar de forma coerente em sua área de atuação. Ampliar as suas possibilidades com uma visão mais ampla sobre a Gestão de Pessoas, partindo de sua auto-gestão para a gestão não só de equipes, mas de clientes, alunos e pacientes. Entenda como construir e gerenciar relacionamentos considerando as principais variáveis da gestão 4.0.

Disciplina Opcional: Metodologia de Pesquisa Científica

Professora Doutora Bernadete Lema Mazzafera

Ementa: Fundamentos da metodologia científica. Estudo das problemáticas relacionadas ao profissional da área da saúde na atualidade e que merecem atenção científica. Métodos e técnicas de pesquisa utilizados na área da saúde. Comunicação entre orientador/orientado. estruturação de um trabalho científico: delimitação do tema: estrutura e redação do projeto (Normas da ABNT).

TRBALHO DE CONCLUSÃO DE CURSO – TCC

A elaboração do Trabalho de Conclusão de Curso – TCC, será mediado por tecnologia. A aluno que OPTAR pela elaboração do TCC, deverá efetuar a matrícula na disciplina de Metodologia de Pesquisa Científica, efetuar o pagamento da taxa de orientação do TCC. O Trabalho Final deverá ser entregue até 03 (três) meses, 90 (noventa) dias após a data programada da última aula. Podendo haver prorrogação com pagamento de taxa administrativa de + 30 (trinta) dias.