Disciplina 01: Anatomia do Sistema Musculoesquelético

Ementa: Entender como funciona o sistema musculoesquelético, a origem e inserção de cada musculo. Como cada músculo se comporta perante os diferentes exercícios. Quais são os movimentos possíveis, amplitudes e angulações que cada músculo é capaz de desenvolver em relação a estrutura óssea que ele sustenta. Proporcionar conhecimento teórico e aplicação prática da anatomia humana, anatomia funcional. Anatomia humana: ossos, músculos e articulações do esqueleto axial e apendicular. Anatomia funcional, o músculo como agente que produz movimento.

Disciplina 02: Bioquímica do Exercício

Ementa: Aspectos bioquímicos relacionados ao exercício. Como a bioquímica pode auxiliar no aumento de massa muscular e na definição corporal. Entendimento de aspectos moleculares relacionados aos exercícios. Princípios gerais da bioquímica aplicada ao exercício. Entender como o organismo se comporta frente a diferentes situações de exercícios. Como ocorre a hipertrofia e definição muscular em nível molecular. Comportamento dos tecidos durante a hipertrofia e definição muscular.

Disciplina 03: Fisiologia Cardiorrespiratória do Exercício

Professor Doutor Sérgio Gregório da Silva

Professor Doutor Crivaldo Gomes Cardoso Junior

Ementa: Entender como alguns sistemas do corpo humano importantes para a prática do exercício físico com o objetivo de aumentar e definir a massa muscular. Promover um conteúdo atualizado e específico sobre a fisiologia do exercício.

Disciplina 04: Fisiologia Neuromuscular e Exercício

Professor Doutor Andreo Fernando Aguiar

Professor Mestre Dilmar Pinto Guedes Junior

Ementa: Entender o funcionamento do sistema neuromuscular em repouso e durante o exercício. Quais as características das diferentes fibras musculares. Qual tipo de fibra possui maior facilidade ou dificuldade de se hipertrofiar. Como promover um maior estímulo das diferentes fibras musculares.

Disciplina 05: Fisiologia Endócrina e Exercício

Ementa: Proporcionar um entendimento básico e aprofundado sobre o sistema endócrino, e sua influência no aumento e definição da massa muscular. Como este sistema pode ser utilizado a favor de quem busca hipertrofia e definição muscular. Quais são os defeitos genéticos ou não que podem prejudicar os objetivos individuais.

Disciplina 06: Bases Nutricionais na Musculação

Professora Doutora Michele Caroline de Costa Trindade

Ementa: Análise crítica e científica da alimentação e de diferentes dietas para hipertrofia e definição muscular. Diferenças e recomendações sobre os macros e micronutrientes para hipertrofia e definição muscular.

Disciplina 07: Suplementação para Hipertrofia Muscular

Professor Doutora Michele Caroline de Costa Trindade

Ementa: Análise crítica e científica do uso de suplementos alimentares para hipertrofia e definição muscular. Riscos e benefícios da utilização de diferentes suplementos.

Disciplina 08: Esteroides e Anabolizantes

Ementa: Riscos e benefícios da utilização de esteroides e anabolizantes. A ética na prescrição de substâncias farmacológicas, lícitas e ilícitas. Como proceder com um aluno que faz uso de esteroides.

Disciplina 09: Análise Biomecânica dos Membros Superiores

Ementa: Princípios cinesiológicos para análise do movimento: cinemática e cinética linear e angular. Princípios biomecânicos para análise das forças que atuam nos corpos. Propriedades biomecânicas e adaptações do sistema músculo-esquelético ao exercício. Análise dos movimentos do esqueleto axial e apendicular nos principais exercícios da musculação. Análise biomecânica dos equipamentos e materiais utilizados na musculação. Qual o movimento correto em diferentes exercícios dos membros superiores, e qual é a amplitude ideal para cada objetivo.

Disciplina 10: Análise Biomecânica do Tronco

Ementa: Análise dos movimentos do esqueleto axial e apendicular nos principais exercícios da musculação. Análise biomecânica dos equipamentos e materiais utilizados na musculação. Entender como funciona a cinesiologia e biomecânica na musculação. Qual o movimento correto em diferentes exercícios do tronco, e qual é a amplitude ideal para cada objetivo e necessidade do praticante.

Disciplina 11: Análise Biomecânica dos Membros Inferior 

Ementa: Qual o movimento correto em diferentes exercícios dos membros inferiores, e qual é a amplitude ideal para cada objetivo e necessidade do praticante. Análise biomecânica dos equipamentos e materiais utilizados na musculação. Entender como funciona a cinesiologia e biomecânica na musculação.

Disciplina 12: Avaliação Funcional

Professor Doutor Hélcio Rossi Gonçalves

Professor Doutor Rodrigo Pereira da Silva

Ementa: Introdução ao conhecimento sobre medidas e avaliação metabólica, avaliação da força, avaliação da flexibilidade para aumento da massa muscular. Avaliação da composição corporal e realização de testes relacionados à aptidão física e saúde. Entender os conceitos, métodos e técnicas da avaliação da composição corporal no campo prático de intervenção.

Disciplina 13: Gestão de Carreira, de Tempo e Financeira. Sua Importância para o desenvolvimento Profissional

Professor Mestre Luiz Antônio Domingues Filho

Ementa: A gestão de carreira, de tempo e financeira é um planejamento consciente das atividades e engajamentos de uma pessoa na sua projeção profissional ao longo de sua vida, estruturando uma melhor realização, crescimento e estabilidade financeira. É um processo sequencial que parte de uma compreensão de si mesmo e engloba a consciência ocupacional. O processo de gestão de carreira, gestão de tempo e gestão financeira é único, e começa com a formulação de metas e objetivos que variam ou que devem ser alcançados de curto a longo prazo. Estratégias de atendimento e fidelização de clientes. Relação entre a gestão de carreira, de tempo e financeira e o desenvolvimento profissional. Testes e como usa-los na gestão de carreira, de tempo e financeira. Como fazer sua gestão de carreira, de tempo e financeira de forma assertiva.

Disciplina 14: Leis e Princípios Biológicos do Treinamento Desportivo

Professor Doutor João Paulo Borin

Ementa: Contextualizar as leis biológicas e os princípios científicos do treinamento esportivo no âmbito das modalidades olímpicas, não olímpicas e paralímpicas.

Disciplina 15: Controle das Variáveis da Carga do Treinamento de Força

Professor Mestre Dilmar Pinto Guedes Junior

Ementa: Proporcionar o entendimento de diferentes controles das variáveis de carga do treinamento de força (intensidade, volume, pausa, frequência, exercícios, velocidade e ação muscular) para maximizar/otimizar a hipertrofia e ganhos de força muscular.

Disciplina 16: Métodos Avançados de Programas de Musculação

Professor Mestre Dilmar Pinto Guedes Junior

Ementa: Proporcionar o entendimento de diferentes métodos, conceitos e definições, respostas fisiológicas, efeitos na aptidão física e planejamento do treinamento.

Disciplina 17: Montagem de Programas e Sistemas Avançados de Musculação

Professor Mestre Dilmar Pinto Guedes Junior

Ementa: Principais recomendações sobre sistemas de treinamento avançados para hipertrofia muscular. Proporcionar ao aluno o entendimento de sistemas de treinamento como: (piramidal, super-set, circuito, bi-set, tri-set, série composta, etc) para maximizar/otimizar a hipertrofia e ganhos de força muscular.

Disciplina 18: Levantamento de Peso Olímpico – LPO

Professor Especialista Ricardo de Barros (Rambo)

Ementa: Levantamento de peso olímpico como modalidade esportiva e meio de treinamento para performance e saúde. Exercícios competitivos e especiais. Progressão pedagógica. Preparação em longo prazo. Periodização de treinamento.                 

Disciplina 02: Levantamento de Peso Básico – Powerlifting

Professor Especialista Ricardo da Barros (Rambo) 

Ementa: Levantamento de peso básico como modalidade esportiva e meio de treinamento para performance e saúde. Exercícios competitivos e especiais. Periodização de treinamento.

Disciplina 20: Fisiculturismo

Professor

Ementa: Apresentar os conceitos e definições, respostas fisiológicas, efeitos na aptidão física e planejamento do treinamento. Quais as regras básicas dessa modalidade. Proporcionar o entendimento sobre o esporte fisiculturismo. O que é necessário para treinar um atleta de alto nível.

Disciplina 21: Flexibilidade: Mobilização Articular e Alongamento

Professor Doutor Abdallah Achour Junior

Ementa: Fisiologia da flexibilidade. Aplicação da flexibilidade no treinamento de força. Flexibilidade x Musculação. Métodos de desenvolvimento da flexibilidade. A Diferença entre Alongamento e Flexibilidade.

Disciplina 22: Treinamento Cárdio Metabólico – Treinamento Aeróbio

Professor Doutor Rodrigo Pereira da Silva

Ementa: Efeito de interferência na hipertrofia e ganhos de força muscular causado pela associação do treinamento de força associado ao aeróbico. Principais mecanismos responsáveis.

Disciplina 23: Treinamento Concorrente e Prescrição do Treinamento Cardiorrespiratório

Professor Mestre Mário Luiz da Silva Tsutsui 

Ementa: Entender como o treinamento concorrente pode influenciar positivamente e negativamente sobre a hipertrofia e definição muscular. Possibilitar o entendimento sobre os principais efeitos de realizar o treinamento resistido e o aeróbico na mesma sessão de treinamento. Entender qual a influência do exercício aeróbico sobre os efeitos do exercício resistido e vice-versa.

Disciplina 24: Treinamento Funcional

Professor Doutor Cauê Vazquez La Scala Teixeira

Professor Mestre Krom Marsili Guedes

Ementa: Entender a dinâmica do treinamento funcional. Meios e métodos para melhora do desempenho funcional. Aplicação do treinamento funcional para melhora da saúde e desempenho físico. Entender quais são os possíveis exercícios e objetivos que podem ser trabalhados com o treinamento funcional. Treinamento funcional utilizado para fim de hipertrofia e definição muscular.

Disciplina 25: Treinamento de Força nos Esportes Individuais

Professor Mestre Krom Marsili Guedes

Ementa: Identificar os princípios biológicos do treinamento físico, como, especificidade e carga, para prescrição do treinamento de força, relacionado às modalidades de esportes individuais, utilizando os meios e métodos para o desenvolvimento da força máxima, força explosiva e força de resistência.

Disciplina 26: Treinamento de Força nos Esportes Coletivos

Professor Doutor João Paulo Borin

Ementa: Identificar as características das capacidades biomotoras envolvidas nos esportes coletivos e relacionar com a prescrição e monitoramento da carga, na competição e no treinamento, utilizando os meios e métodos para o desenvolvimento das manifestações da força (máxima, potência e de resistência).

Disciplina 27: Planejamento e Periodização do Treinamento de Força

Professor Doutor João Paulo Borin

Professor Mestre Alexandre Correia Rocha

Ementa: Apresentar e discutir os diferentes modelos de periodização da carga de treinamento e organizar programas de treinamento de força para modalidades esportivas individuais e coletivas.

Disciplina 28: Musculação: Crianças

Professor Doutor Marcos Doerdelein Polito

Ementa: Conhecer as principais etapas do processo de crescimento e desenvolvimento humano, identificando as principais características físicas, motoras, afetivas, sociais e cognitivas de cada etapa e os efeitos do treinamento de força sobre o processo de crescimento e desenvolvimento da criança.

Disciplina 29: Musculação: Idosos

Professor Doutor Denilson de Castro Teixeira

Professor Doutor Mauro Guiselini 

Ementa: Estudo do processo de envelhecimento. Envelhecimento e aspectos fisiológicos. Elaboração e desenvolvimento de programas de treinamento de força específicos para essa fase da vida.

Disciplina 30: Musculação: Obesidade

Ementa: O treinamento de força como fator de prevenção a coadjuvante terapêutico da obesidade. Riscos e cuidados na aplicação do treinamento de força em obesos. Protocolos de treinamento de força indicados para aumentar o gasto calórico da sessão.

Disciplina 31: Musculação Feminina

Professor Mestre Dilmar Pinto Guedes Junior

Professor Mestre Mário Luiz da Silva Tsutsui

Ementa: As principais características e peculiaridades da musculação feminina na prescrição e resultados do treinamento de força e hipertrofia.

Disciplina 32: Musculação e Doenças: Hipertensão Arterial Sistêmica e Diabetes Mellitus

Professor Doutor Marcos Doederlein Polito

Ementa: Fisiopatologia da hipertensão arterial sistêmica e cardiopatias. Ações intervencionistas do exercício físico nas doenças cardiovasculares. Programas de exercício físico para prevenção e tratamento dessas doenças. Fisiopatologia do diabetes e exercícios para hipertrofia e definição muscular de pessoas   com essa doença. Fisiopatologia da dislipidemia e exercícios para hipertrofia e definição muscular de pessoas com essa doença.

Disciplina 33: Musculação como Intervenção para Correção de Disfunções Posturais

Professor Doutor Márcio Rogério de Oliveira – Londrina

Professor Doutor Marco Antônio Ferreira Alves – Santos

Ementa: Utilização dos exercícios resistidos como ferramenta para correção de disfunções do sistema musculoesquelético que podem predispor a lesões por sobrecarga e algias miofasciais.

Disciplina 34: Musculação e Exercícios para Prevenção e Recuperação de Lesões do Sistema Musculoesquelético

Professor Doutor Márcio Rogério de Oliveira – Londrina

Professor Doutor Marco Antônio Ferreira Alves – Santos

Ementa: Discutir aspectos relacionados à prescrição do treinamento de força no Contexto Preventivo para Pessoas com Algum Fator de Predisposição a Lesões do Sistema Musculoesquelético bem como Intervenção do Processo de Recuperação de Lesões desse Sistema.

Professora Doutora Bernadete Lema Mazzafera

Professor Especialista Gleiton Luiz de Lima

Ementa: Fundamentos da metodologia científica. Estudo das problemáticas relacionadas ao profissional da área de saúde na atualidade e que merecem atenção científica. Métodos e técnicas de pesquisa utilizados na área da saúde. Comunicação entre orientador/orientando. Estruturação de um trabalho científico: delimitação do tema; estrutura e redação do projeto (Normas ABNT).

TRABALHO DE CONCLUSÃO DE CURSO – TCC – SERÁ OPCIONAL

A elaboração do Trabalho de Conclusão de Curso – TCC, será mediada por tecnologia. O aluno que OPTAR pela pela elaboração do TCC, deverá efetuar matrícula na disciplina de Metodologia de Pesquisa Científica, e efetuar o pagamento de orientação do TCC. O Trabalho Final deverá ser entregue até 03 (três) meses, 90 (noventa) dias após a data programada da última aula. Podendo haver prorrogação com pagamento de taxa administrativa de + 30 (trinta) dias.